!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУДоброго времни суток мои дорогие. Раньше весил 118 кг при росте 183, сейчас похудел до 91 кг, без особых диет, просто снизил калорийность до 1500-1800 ккал. Скинул где-то за месяцев 8. Вес встал уже полторы недели...Что делать?

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Алексей, 24.03.2012 14:04

Доброго времни суток мои дорогие. Раньше весил 118 кг при росте 183, сейчас похудел до 91 кг, без особых диет, просто снизил калорийность до 1500-1800 ккал. Скинул где-то за месяцев 8. Вес встал уже полторы недели...Что делать? Просто ждать?
И еще второй вопрос, живот почти не уходит, некоторые части уже здорово похудели, а живот ни в какую...Ах да бег и бассейн присутствует. Т.е не факт что если я буду весить 83 кг и жиыот может так и остаться?...

Ответ: Здравствуйте, к сожалению, это эффект плато - организм просто приспособился жить на низкокалорийной диете. Вам нужно раскачать его с помощью спорта , либо дальнейшего снижения калорийности. Каждый человек худеет по своему, у кого-то живот уходит в первую очередь, у кого-то - в последнюю. Вам нужно ориентироваться не на вес, а на форму тела. Здесь также может помочь спорт.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.