!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУУ меня такой вопрос: после обеда (2 часа дня) я приметно в 16 или 16.30 перекусываю чай с сыром 30-40 гр.( копченый 30%). Придя домой около 7-8 уже хочется есть снова.. можно ли я буду съедать за 1 час до сна салат такого типа: купуста квашенная 150гр, зе

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Аноним, 20.03.2012 14:21

Здравствуйте, я стараюсь похудеть, работа сидячая, стараюсь есть немного небольшими порциями.
У меня такой вопрос: после обеда (2 часа дня) я приметно в 16 или 16.30 перекусываю чай с сыром 30-40 гр.( копченый 30%). Придя домой около 7-8 уже хочется есть снова.. можно ли я буду съедать за 1 час до сна салат такого типа: купуста квашенная 150гр, зел.горошек 100 гр, капуста пекинская свежая 100 и все под 2 ст.л.кетчупа.. Это как-нибудь повлияет на обменные процессы ночью, и отложмтся ли это в жир? и вообще поздно во столько принимать еду? очень хочется похудать...

Ответ: Здравствуйте, овощной перекус за час до сна не нанесет вреда фигуре, ведь за время ночного голодания вы израсходуете не менее 500 ккал, тогда как в вашем салате всего около 100 ккал.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.