рассылка
Марина,
21.04.2008 13:29
Елена Витальевна, подскажите, пожалуйста! Недавно вычитала в одной статье, что существует такой способ похудания, при котором необходимо перед каждым употреблением пищи съедать половинку грейпфрута (якобы он сжигает жиры и до 800 каллорий в день), возможно ли такое? Меня очень заинтересовал этот способ похудеть. Спасибо!
Ответ: Здравствуйте, Марина,
Грейпфрут низкокалориен, содержит суточную норму витамина С и много других полезных веществ. Действительно, ряд биологических веществ, содержащихся в грейпфруте, способствует похудению, снижая усвоение жиров. Кроме того, грейпфрут регулирует уровень сахара в крови, снижая аппетит. Поэтому половина грейпфрута – прекрасный перекус.
Однако это не повод считать, что грейпфрут является волшебным средством, позволяющим худеть без диет (также как и ананас, знаменитый своими «жиросжигающими» свойствами). Добавляйте грейпфрут в свой рацион, также как и другие овощи и фрукты – низкая калорийность при высокой сытности и большое количество клетчатки – вот те волшебные свойства, что приведут к уменьшению размера. Если ваша диета включает 1200-1500 ккал, а сами вы включаете физическую активность в свой распорядок, вы похудеете несомненно. В ином случае результат не гарантирован.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65