!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУДобрый день. У меня такая проблема. Я ем один раз в день на протяжении 1,5 месяца и сбросила 7 кг(отказалась от сладкого,мучного,хлеба,майонеза). Вес был 68 сейчас 61 кг при росте 168 см.

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Анастасия, 14.03.2012 06:00

Добрый день. У меня такая проблема. Я ем один раз в день на протяжении 1,5 месяца и сбросила 7 кг(отказалась от сладкого,мучного,хлеба,майонеза). Вес был 68 сейчас 61 кг при росте 168 см. Но я прочитала что так вредно,т.к потом буду поправляться и от огурца, т.к нарушется обмен веществ. Но заставить себя есть вечером тоже не получаеться, т.к страх поправиться превыше.Подскажите пожалуйста как начать питаться,что бы лишний вес не вернулся?

Ответ: Здравствуйте, вам нужно начать питаться. Ваш страх еды и слишком строгое ограничение - первые симптомы анорексии, смертельного заболевания. Для эффективного похудения в день должно быть 4-6 приемов пищи. За один прием пищи невозможно съесть достаточно белков-жиров-углеводов и других полезных веществ даже для самой строгой диеты. Вернее, возможно, но тогда вы сильно растянете себе желудок.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.