!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдравствуйте. Чтобы похудеть можно есть не менее 1200 кКал. А насколько важно из чего будут состоять эти 1200 ккал? что если большинство будет сладких продуктов( например сладкие мюсли утром (400ккал), йогурт с шоколадом и фруктами(300гр по 140 ккал=420к

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Елена, 04.03.2012 04:51

Здравствуйте. Чтобы похудеть можно есть не менее 1200 кКал. А насколько важно из чего будут состоять эти 1200 ккал? что если большинство будет сладких продуктов( например сладкие мюсли утром (400ккал), йогурт с шоколадом и фруктами(300гр по 140 ккал=420ккал и тп) ну и конечно овощи и рыба так же будут в рационе, и все это будет на 1200 ккал. я все равно похудею? и чем такое питание может отозваться в организме?

Ответ: Здравствуйте, при диетическом питании чрезвыйчайно важно съедать норму белка или даже больше нормы. Иначе похудение быстро замедлится, а вы будете испытывать постоянное чувство голода. Если потреблять много сладостей, не останется калорий на белки. К тому же сахар провоцирует скачки сахара в крови, что кроме чувства голода приводит к набору веса (или сохранению жировой массы даже при диете в 1200 ккал). Поэтому не перебарщивайте со сладким.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.