!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдравствуйте! Нужна помощь специалиста. В мае я решила похудеть и не думая стала пробовать разные несбалансированные диеты(гречневая и тп). Питание было нерациональное, были срывы,также стала заниматься спортом 2-3р в нед. Начались проблемы с менструальны

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Елена, 23.02.2012 14:08

Здравствуйте! Нужна помощь специалиста. В мае я решила похудеть и не думая стала пробовать разные несбалансированные диеты(гречневая и тп). Питание было нерациональное, были срывы,также стала заниматься спортом 2-3р в нед. Начались проблемы с менструальным циклом. Затем летом удалили аппендикс. После этого питалась ничем себя не ограничивая особо, но и не переедая. Осенью ела очень много сыра, (от этого мог увеличиться холестерин? (стал 10,2), питалась то урезая рацион, то наоборот. Менструальный цикл все так же нарушен(бывает что нет месячных по 2 мес).Вдобавок появились проблемы с ЖКТ, конкретно запоры. Сейчас резко стала заним. спортом 6р/нед 1-2 интенсивный, и месячных нет 1, мес. Правильное питание. Но иногда ем много орехов. Рост 172,вес 64.18 лет. Отчего по Вашему мнению появились такие проблемы со здоровьем и что делать?
Может ли увеличение нагрузки повлиять на сбои месячных?
Ем много орехов, чем их можно заменить?
Ответьте на е-мейл если можно, очень прошу чтобы Вы ответили, уже замучалась. Очень волнует вопрос с месячными.

Ответ: Здравствуйте, ваши проблемы, конечно, связаны со строгим ограничением рациона. Восстанавливать их нужно совместно с гинекологом. Он пропишет вам лекарство, а диетолог – диету. Если нет возможности обратиться к диетологу, заполните нашу анкету http://dieta.ru/IDEALDIET/, мы вам поможем (подробно опишите питание). Но к гинекологу сходите обязательно.
Холестерин повышается при избытке животных жиров, сыр – прекрасный источник таких жиров. Орехи – источник жиров растительных, они предпочтительнее. Ешьте орехи отдельно от животной пищи, тогда растительные жиры почти не усвоятся. С запорами можно бороться с помощью овощей и каш, бобовых.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.