!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдравствуйте! Я очень люблю выпечку, но она вредна для фигуры. Нашла в интернете такой рецепт: 4 столовых ложко перемолотых овсяных хлопьев, 1 яйцо, столовая ложка молока, 2 чайных ложки какао, 1 чайная ложка растительного масла, размятый банан.

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Мария, 18.02.2012 05:24

Здравствуйте!
Я очень люблю выпечку, но она вредна для фигуры. Нашла в интернете такой рецепт: 4 столовых ложко перемолотых овсяных хлопьев, 1 яйцо, столовая ложка молока, 2 чайных ложки какао, 1 чайная ложка растительного масла, размятый банан. Все перемешивается и ставится на 4 минуты в микроволновку, в результате получатся кекс. Подскажите, пожалуйста, насколько он опасен для фигуры?

Ответ: Здравствуйте, овсянка полезнее муки, но она также содержит калории и углеводы. Перечисленная вами смесь содержит 548 ккал, 21 г белков, 19 г жиров и 79 г углеводов. Если вы не на диете, это примерно четверть вашего дневного рациона, поэтому вы можете съесть такой кекс вместо завтрака. Если на диете - половину. Но жиров довольно много, поэтому остальные приемы пищи должны быть нежирными.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.