рассылка
Елена,
31.01.2012 06:54
Здравствуйте, уважаемые диетологи! Мне 18 лет, при росте 167 см я вешу на данный момент 56 кг.Вы скажете, что вес абсолютно нормальный, и волноваться мне не о чем. Но я чувствую себя в таком весе очень не комфортно. Дело в том, что я с 13 лет особо не выросла, и, соответственно, вес все это время был стабильным - 52-53 кг. Я всегда занималась спортом, никогда не объедалась, не ела ничего вредного(фастфуд и прочие радости). Но иногда(редко) я могла себе позволить шоколадку, кусочек пиццы, мороженое. Этим летом я не сильно себя ограничивала в еде и стала реже заниматься спортом, вес все равно был 52.5 стабильно. Но в августе в связи с проблемой с кожей и циклом мне назначили ОК "Джес". Я пью их уже 6ой месяц. В итоге с сентября я поправилась на 3-4 кг, для меня это беда, тк эти кг отложились только в одном месте(на попе) , и мне, и всем окружающим это заметно не вооруженным глазом. При этом, с сентября я начала усиленно заниматься спортом (2 раза в неделю сквош-очень энергозатратно + 2 раза в неделю тренажерный зал). При этом я ВООБЩЕ НЕ ЕМ ничего жирного, жареного, сладкого, мучного. У меня начались жуткие проблемы с кишечником (запоры), постоянная слабость. Если я начинаю съедать в день 3-4 банальных сухофрукта(курага,чернослив), то вес тут же начинает расти. Если жестко себя сдерживаю и ем практически только один белок,то вес просто стоит на месте,но НЕ УХОДИТ. При том, что питаюсь я сбалансированно, просто небольшими порциями (завтрак-омлет или овсянка на воде; обед-куриное филе/постная говядина+ овощи свежие, ужин-обезжиренный творог или овощной салат.В промежутках между едой могу съесть какой-нибудь фрукт.) Анализы вроде бы в норме, только низковат сахар. Я просто не знаю, что делать, руки опускаются. Помогите понять, что происходит, какие анализы сдать, к какому врачу пойти? Большое спасибо заранее.
Ответ: Здравствуйте, вполне возможно, вы накачали мышцы бедер/ ягодиц. Силовые тренировки и белковые продукты не способствуют расходу мышечной ткани. Питайтесь калорийнее, включая в рацион углеводы.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65