рассылка
Лилия,
29.01.2012 11:53
Скажите пожалуйста могу ли я сесть на неделю на ету диету и не повредит ли она мне?
День 1.
Рыбная монодиета.
Разрешено употреблять Любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеной виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.
День 2.
Овощная монодиета.
Разрешено употреблять Любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеной виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.
День 3.
Куриная монодиета.
Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеной виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриные бульон.
День 4.
Злаковая монодиета.
Разрешено употреблять Любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.
День 5.
Творожная монодиета.
Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоки процентом жирности. Допускается молоко.
День 6.
Фруктовая монодиета.
Разрешено употреблять Любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются Фруктовые соки без содержания сахара.
Ответ: Здравствуйте, монодиеты достаточно эффективны, хотя и не очень полезны. Попробуйте, но если появятся хоть какие-либо болезненные симптомы, прекращайте. Здоровье важнее. Лучше использовать их в качестве разгрузочных дней 1-2 раза в неделю.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65