рассылка
Анна,
27.01.2012 10:45
Доброго времени суток!!! Помогите, Пожалуйста. Я очень хочу немного похудеть, на 5-7 кг. Набрала их на работе. Я бортпроводник, рейсы иногда по 12 часов.. Командировки по две- три недели. Пшитание на самолете примерно такое ( меню экипажа)- булка, касалетка ( горячее)- мясо/ курица/ рыба с гарниром- рис/ макароны/ картофель. Небольшая порция салата. Мясная и рыбная нарезка, пирожное. Если от пирожного и колбасы с булкой из нарезки я могу отказаться, то от горячего ( жирного очень, к сожалению) уже не всегда. Кушать хочется, ведь мы приходим на самолет за 2 часа до вылета и уходим через час после пассажиров. Мне советовали брать еду здоровую из дома, но я не могу, тк дома не бываю долго, а иногда живемв прафилокториях в порту, купить нечего... Вот такая тупиковая ситуация.. Очень надеюсь на вашу помощь... Девочки, которые не едят на борту, уже давно или у порога анорексии, или с гастритом.. Очень хочу научиться правильно кушать в таких условиях, пока не пришлось форму рассшивать. Большое спасибо
Ответ: Здравствуйте, Анна,
конечно, от горячего не стоит отказываться. Рекомедуем вам запастись свежими овощами и фруктами. Ими можно перекусывать в промежутках между приемами пищи, да и приобрести их несложно в любой стране, а хранить крайне просто. При этом вы должны отказаться от сладостей, колбас и других излишеств, тогда поддерживать вес будет просто.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65