!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУздравствуйте. Я придерживаюсь диеты кефирно-банановой, просто до насыщения ем бананы, пью кефир и воду, но рассчитана она не больше чем на 4 дня. Я на этой диете чувствую себя очень хорошо, скажите пожалуйста, какие еще продукты нужно включить в мой рацио

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Екатерина, 20.01.2012 05:31

здравствуйте. Я придерживаюсь диеты кефирно-банановой, просто до насыщения ем бананы, пью кефир и воду, но рассчитана она не больше чем на 4 дня. Я на этой диете чувствую себя очень хорошо, скажите пожалуйста, какие еще продукты нужно включить в мой рацион, чтобы организм получал все необходимые витамины для жизнидеятельности.Спасибо.

Ответ: Здравствуйте, для получения всех необходимых микро и макроэлементов необходимо питаться разнообразно. Как минимум, добавить в рацион разнообразных овощей (например, супы или салаты), ржаной хлеб или порцию цельной каши, белковый компонент (творог, яйцо или кусочек птицы-рыбы-мяса). Жиры нужны в количестве минимум 30 г в сутки, получить их можно с помощью орехов, растительных масел или молочных продуктов (сыр, сметана).



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.