рассылка
Лилия,
19.01.2012 16:26
Здравствуйте!
посоветуйте мне пожалуйста что-то ...
сейчас я сижу неделю на диете из трех продуктов
Завтрак: 1 тарелка Овсянко .2 яблока.
Обед: 1 тарелка Овсянко (В Овсянко можно добавить 1 Чайную ложку меда или сахара). 3 яблока. 100 гр. творога.
Ужин: 4 яблока. 200 гр. творога.
Примечание: Через каждые три дня дополнительно к меню можно Съедать до 300 грамм овощей. Т.е. 3 дня просиделы на диете, и на 4-ый можете позволить себе скушать 300 гр. любых овощей на ваш выбор, но при этом еще и кушать то, что в меню указано. Я ем чуть чуть меньше потому что это все не влезает в меня, ем за день 5 яблок, 2 тарелки овсянки и 250гр творога мед 4 чайные ложки ..
Я так поняла что эту диету можно назвать монодиетой ... после этого мне нужно сделать выход из нее! Можно ли сразу после этой диеты сесть на неделю на диету (6-лепестков)
1 день - Рыбная монодиета
2 день - овощная монодиета
3 день - Куриная монодиета
4 день - Злаковая монодиета
5 день - Творожная монодиета
6 день - Фруктовая монодиета
И уже потом после двух сделать выход .. Или нужно делать выход после каждой диеты отдельно? Что бы вы посоветовали? Очень нужно ....
Спасибо большое!
Ответ: Здравствуйте, особого выхода со строгой диеты делать не нужно, просто постепенно добавляйте в рацион остальные продукты в щадящем режиме. Однако бесконечные монодиеты могут повредить здоровью, если у вас есть проблемы ЖКТ или появятся какие-либо неприятные симптомы, немедленно прекращайте насиловать свой организм. Лучше худеть медленнее, но без вреда для себя.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65