рассылка
Нюся,
18.01.2012 15:02
Доброго время суток..у меня вот какой вопрос: как можно убрать перекаченные мышци? дело в том,что весь прошлый год я усиленно занималась спортом, делала упражения с отягощением,велотренажер и тд...и за год набрала почти 10 кг..при чем этих 10 кг не могут быть жиром,так как живот у меня плоский,сильно увеличились в обьеме икры и особенно ляжки...не влажу ни в 1 штаны,ноги как кремень и ужасно некрасивые(как у мужчины)...не занимаюсь спортом уже пол года...говорили,что если брошу - все сойдет...но прошло уже пол года,че я только не делала,на каких диетах только не сидела - вес не сходит...остановилься на отметке 55 кг и не хочет уменьшаться..особенно плохо уменьшаеться обьем голени и бедра((( я уже отчаялась...пробовала и голодать, и на диете абц сидела....но меньше 55 никак не хочет....надеюсь,вы чтото посоветуете
Ответ: Здравствуйте, вероятно, вы занимались очень интенсивно, предпочитая силовые тренировки. Выхода нет - вам нужно прекратить тренировки и придерживаться диеты. У вас тот редкий случай, когда в рационе необходимо сократить потребление именно белка (обычно рекомендуется сокращать углеводы и жиры). Ежедневный самомассаж ног улучшит кровообращение в ногах, что ускорит процесс снижения массы.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65