рассылка
Аноним,
09.01.2012 06:20
Здравствуйте, к Вам вопрос такого содержания,мне 19 лет,рост 176,а вес в пределах 40 кг(иногда даже меньше),понимаю анорексия.. сколько я должна употретреблять ккал,жиров,белков,углеводов?как часто принимать пищу(в каком количестве)самый поздний прием пищу? а еще мне запрещают заниматься спортом,хотя раньше я усердно это делала,и теперь мне обидно,что все мои усилия уйдут на смарку,я только накачала живот,хотя понимаю,что нужно поправляться и срочно,но все же.. мне нельзя пресс качать?
Ответ: Здравствуйте, по количеству потребления БЖУ и ккал должен решать ваш лечащий врач, при анорексии это решается индивидуально. В общем и целом, девушке вашего роста необходимо потреблять минимум 2000 ккал, из них 150 г белков, 50 г жиров и 250 г углеводов. Последний прием пищи за час до сна, принимать пищу желательно не менее 4-5 раз в сутки. Со спортом подождите, пока не достигните человеческого веса.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65