!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУДобрый день! Мне действительно очень нужна помощь, я загнала себя в такую ловушку... Уже 2 года сижу на низкокалорийной диете, похудела до 41 кг при росте 165 см. Начались всякие проблемы со здоровьем - отсутствие кд, постоянная слабость... Я постепенно

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Настя, 07.01.2012 06:52

Добрый день!
Мне действительно очень нужна помощь, я загнала себя в такую ловушку...
Уже 2 года сижу на низкокалорийной диете, похудела до 41 кг при росте 165 см. Начались всякие проблемы со здоровьем - отсутствие кд, постоянная слабость... Я постепенно снижала калорийность - начинала худеть на 1500 ккал, сейчас дошла до 1000 в день, иногда даже меньше. Сейчас хочу как-то выйти из этой диеты, так как сил уже совсем нет. Но очень боюсь, что за это время у меня сильно замедлился метаболизм, и если вдруг просто повышу калораж, то сразу начну стремительно толстеть, да и вообще нанесу огромный удар организму. Подскажите пожалуйста, как мне быть? Очень хочу вернуться к нормальному питанию, набрать вес до нужной границы, и при этом вернуть правильный метаболизм.
Пожалуйста, очень прошу, ответьте!

Ответ: Здравствуйте, Настя, забудьте про метаболизм, вам нужно восстановить здоровье и вернуть вес. Когда вернетесь в норму, будете поддерживать вес с помощью спорта.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.