!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдравствуйте, уважаемые диетологи. С праздниками Вас! У меня есть проблема серьезная... 3 года назад я похудела на 15 кг.,с 66 до 50 при росте 166, 23 года. Я ела мало, занималась спортом... вес держаться таким. Спустя время я устроилась на работу (сидя

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Маша, 05.01.2012 11:49

Здравствуйте, уважаемые диетологи. С праздниками Вас!
У меня есть проблема серьезная... 3 года назад я похудела на 15 кг.,с 66 до 50 при росте 166, 23 года. Я ела мало, занималась спортом... вес держаться таким.
Спустя время я устроилась на работу (сидячая)и заметила, что набираю вес... итого получилось на 7 килограмм. Яв отчаянии, появился живот, ляшки, а у меня и так широкая кость. Ем я мало, всего 1000 и 1200 ккал,(как я подсчитала) а все равно полнею..ем все (кроме жирного жареного). Что длать? теперь мне так и придется есть так мало? а лишние 200 ккал уйдут в жир? Что произошло,обмена веществ вообще нет? И что теперь кушать? Я спортом не могу часто заниматься, бывает задерживаюсь на работе... Помогите пожалуйста...

Ответ: Здравствуйте, сложно сказать заочно, в чем суть вашей проблемы. Возможно, ваш обмен очень замедлен, и переедая в выходные, вы набираете жир про запас. В любом случае, переход к малоподвижному образу жизни всегда отрицательно сказывается на фигуре. Выход у вас один - повысить физическую нагрузку. Для этого вовсе необязательно ходить в спортзал - пройдитесь после работы быстрым шагом, взбегите по лестнице на работу...



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.