!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУмне 22 года. рос 171.на протяжении 9лет мой вес составлял 55 кг. за последние 2 месяца вес увеличился. хотя не ем хлеба, слив.масла, жир. продукты, ограничиваю себя в сладком. сейчас мой вес 6окг. как привести себя в норму?

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

лидия, 10.04.2008 12:10

День добрый! мне 22 года. рос 171.на протяжении 9лет мой вес составлял 55 кг. за последние 2 месяца вес увеличился. хотя не ем хлеба, слив.масла, жир. продукты, ограничиваю себя в сладком. сейчас мой вес 6окг. как привести себя в норму? спасибо

Ответ: Здравствуйте, Лидия,

Ваш вес в пределах нормы, даже ближе к нижней границе. Резкий скачок веса обусловлен, скорее всего, изменением образа жизни и/или стрессом (развод, отказ от курения, свадьба, переход на другую работу, переезд, покупка автомобиля….). Если вы действительно питаетесь умеренно, не злоупотребляете жирным, мучным, сладким и алкоголем, вам стоит обратить внимание на занятия спортом. Спорт поможет вам тратить больше калорий, а также ускорить обмен веществ. В частности, благодаря росту мышечной массы, ваш организм начнет тратить больше энергии даже в покое. Если, несмотря на все усилия, вес продолжит расти, обратитесь к врачу, эндокринологу или диетологу.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.