!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдраствуйте,дорогие диетологи!Длительное время я сидела на диете и желудок уменьшился..Добившись своего результата,я просто питалась правильной пищей.Калораж составлял 2000-2500ккал в день,при том что я домохозяйка..Полгода я питалась обычными порциями..Н

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Марина, 15.12.2011 11:25

Здраствуйте,дорогие диетологи!Длительное время я сидела на диете и желудок уменьшился..Добившись своего результата,я просто питалась правильной пищей.Калораж составлял 2000-2500ккал в день,при том что я домохозяйка..Полгода я питалась обычными порциями..НО!В какой-то момент меня переклинило и у меня началось компульсивное переедание..Я сметаю все,буквально все за раз..До боли в желудке..Несколько раз приходилось вызывать скорую..Так уже около 3 месяцев..
Помогите сократить желудок,какие продукты мне употреблять,чтобы они аппетит не возбуждали??И какие размеры порций должны быть?

Ответ: Здравствуйте, вам необходимо посетить диетолога-психолога, дистанционно помочь очень сложно. Вам необходимо отвлечься, найти занятие по душе. Запишитесь в бассейн, на йогу или другие занятия. Много гуляйте, это 6 польз в одном:
* помогает сжеть калории
* отвлекает
* улучшает настроение
* на улице вы далеко от еды
* свежий прохладный воздух способствует похудению
* ускоряется обмен веществ.
Что касается питания, в основе рациона должны лежать овощи - овощные супы, салаты, рагу и пр.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.