рассылка
Светлана,
10.11.2011 11:18
Здравствуйте! мне 27 лет. Появилась проблемка: у меня рефлюкс-эзофагит((Читала много в интернете, что многое не рекомендуется употреблять в пищу Мой гастроэнтеролог тоже мне об этом поведал, но ничего конкретного. Подскажите пожалуйста, как питаться, чтобы не вредить своему здоровью(говоря о моей проблеме), но при этом получать все необходимые витамины, чтобы бороться с напр, ОРЗ итд.К тому же от неполноценного питания у меня начинаются проблемы с давлением(пониженное).Хотелось бы употреблять не только здоровую пищу , но и вкусную!!!Что касается моего веса, то я вешу 50 кг при росте 165. Спасибо заранее. Буду рада ответу.
Ответ: Здравствуйте, при рефлюкс-эзофагите нужно питаться часто и понемногу, последний прием пищи за 3-4 часа до сна. Не переедайте, откажитесь от всего, что вызывает вздутие живота (свежая и квашеная капуста, черный хлеб, грибы, зеленый горошек, фасоль, некоторые свежие фрукты и ягоды, шоколад, острые приправы, алкогольные и газированные напитки). Эти продукты способствуют повышению внутрижелудочного и внутрибрюшного давления, что становится причиной забрасывания содержимого желудка в пищевод. Проследите, какие овощи, фрукты, ягоды вызывают у вас такую реакцию, и старайтесь их ограничивать. В крайнем случае не ешьте их свежими: из фруктов варите компот, овощи тушите, запекайте. Такое питание не помешает вам получить все необходимые пиательные вещества.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65