рассылка
Аноним,
28.10.2011 14:02
Здравствуйте!Мне 17 лет. В марте этого года начала худеть, занималась спортом, ела практически все, но исключала калорийные продукты и на самом деле сбросила несколько ненужных кг.Но к сожалению, через 2.5 месяца (в июне) пришлось сделать перерыв на 2.5 месяца(до начала сентября).Вес за это время не прибавился, но уже в октября появилось желание продолжить похудение, но также занимаясь спортом уже не могу похудеть. Когда занимаюсь спортом,(напр.неделю) вес увеличивается на 0.5-0.8 кг, я перестаю заниматься, и вес становится прежним. Пыталась заниматься без перерывов, но не худею.Что не так?Может пошло привыкание, но я увеличивала нагрузку.Что делать?Хотелось бы скинуть 5 кг. Спасибо.
Ответ: Здравствуйте, сложно ответить на ваш вопрос, ведь вы даже не указали свой вес (быть может, ваш вес уже минимален). Вид спорта также важен - при силовых тренировках наращивается мышечная масса и ваш вес увеличивается, хотя объемы могут и уходить. При занятиях спортом важно контролировать питание, ведь зачастую мы повышаем калорийность безсознательно, съедая ненамного больше при каждом приеме пищи.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65