!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдравствуйте! Хотелось бы узнать: 1)Калорийность отрубей в палочках(типо диетмарки или лито)- примерно 250, а я слышала что калории из отрубей не усваиваюся, т.к. это клетчатка и она не переваривается. Стоит ли учитывать их калорийность? И как они вообщ

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Аноним, 27.10.2011 01:50

Здравствуйте!
Хотелось бы узнать:
1)Калорийность отрубей в палочках(типо диетмарки или лито)- примерно 250, а я слышала что калории из отрубей не усваиваюся, т.к. это клетчатка и она не переваривается. Стоит ли учитывать их калорийность? И как они вообще усваиваются на самом деле?
2)Сейчас я принимаю дюфалак, т.к кишечник самостоятельно не опорожняется уже много лет. В нем лактулоза, которая имеет достаточно сладкий вкус. Так вот, имеет ли лактулоза калорийность? Если да, то какую?

Ответ: Здравствуйте,
1. в отрубях действительно много клетчатки, поэтому они примерно в 2-2,5 раза менее калорийны, чем крупы. Однако отруби содержат и белки, и жиры, и усваиваемые углеводы. Их общая калорийность на 100 г составляет около 150-200 ккал (точнее смотрите на упаковке) и эти калории необходимо учитывать при рассчете калорийности рациона.
2. Калорийность лактулозы незначительна, ею можно принебречь.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.