!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдравствуйте.мне 25 лет,рост 183 см,вес 95 кг.От малоподвижного образа жизни поправился до 105 кг(весил год назад),т.к. в подростковом возрасте занимался рукопашным боем,несмотря на лишний вес живота нет,общий вид подтянутый.Сейчас ем 3 раза в день неболь

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Петр, 20.10.2011 13:09

Здравствуйте.мне 25 лет,рост 183 см,вес 95 кг.От малоподвижного образа жизни поправился до 105 кг(весил год назад),т.к. в подростковом возрасте занимался рукопашным боем,несмотря на лишний вес живота нет,общий вид подтянутый.Сейчас ем 3 раза в день небольшими порциями с хлебом(1 кусочек черного хлеба),на сладкое люблю бананы,сгущенное молоко,козинаки.За год сбросил 10 кг.И дальше не получается.Хоть вообще голодай,вес не уменьшается.Посоветуйте как мне скинуть еще 10 кг.Заранее благодарен за ответ.

Ответ: Здравствуйте, дело в том, что за год ваш организм приспособился к низкокалорийному питанию. Выхода два: либо сокращать калорийность, либо повышать расход с помощью спорта. Второй способ предпочтительнее. Точнее сказать ничего не могу, поскольку не знаю вашего рациона.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.