рассылка
марина,
19.10.2011 12:45
добрый день...
скажите можно ли качать пресс имея лишний вес
(рост 170 вес 77 кг)
если я буду качать пресс по 2 раза в день тром и вечером каждый день на протяжении например 2ух месяцев...результат будет заметен?или я просто буду качать пресс под складками жира?
спасибо заранее за ответ)
и еще такой вопрос
можно ли на диете употреблять хлеб?
а также черный горький шоколад(99%)?
и творог,но не обезжиренный а жирный(жирность 8 %)?
А также хотела бы спросить сколько будет стоить составить индивидуальную для меня диету?
Ответ: Здравствуйте, если расценивать качание пресса как спорт для снижения веса, то необходимо заниматься минимум по 20 минут утром и вечером. Сможете ли вы? Можно разнообразить упражнения. Если заниматься по 5 минут, вы только подкачаете мышцы. Хлеб, шоколад, жирный творог можно употреблять и на диете, но в умеренных количествах. Индивидуальная диета, составленная нашими диетологами, стоит 1000 рублей.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65