рассылка
Аноним,
08.10.2011 10:29
Здравствуйте. Хочу худеть на диете Дюкана и у меня к вам два вопроса:
1) Можно ли не есть мясо в этой диете,т.к. я читала,что возникают запоры от излишнего его потребления.Можно есть творог,кефир,яйца,а мясо исключить?
2) Правда ли,что от этой диеты наоборот увеличиваются объемы,если заниматься спортом?
Ответ: 1. Почитайте диету Дюкана. Он вам запрещает мясо есть или разрешает? Зачем излишнее потребление, ешьте столько же, сколько всегда. Да и запоры мясо не вызывает, просто усваивается хорошо, поэтому "выходить" практически нечему. Но если вам мясо не нравится, можете исключить, заменив другими белковыми продуктами.
2. Ни от какой диеты объемы не увеличиваются, потому как любая диета для похудения - это ограничение калорийности, а ограничение калорийности приводит только к уменьшению массы тела.
Конечно, объемы тела увеличить можно за счет силовых упражнений, но женщине для этого требуются годы тренировок. Силовые упражнения - это тренировки с утяжелениями (штанга, гантели) на пределе возможностей непродолжительное время.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65