!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУздравствуйте! У меня к вам два больших вопроса.

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Аноним, 06.10.2011 09:07

здравствуйте! У меня к вам два больших вопроса.
1)Хочу сесть на белковую диету на 15 дней,но мне нельзя есть мясо,вообще никакое,даже рыбу. Какие продукты я могу употреблять в этой диете? Если я буду есть творог,кефир,яйца,добавляя туда немного овощей зелени-этого будет достаточно?
2) Как мне правильно выходить из диеты,чтобы сохранить результат? Если я буду добавлять немного фруктов,пару раз в неделю есть каши,сыр,а в салаты буду добавлять олив.масло.Так будет нормально? т.е буду просто переходить на правильное питание.

Ответ: 1. Молочных продуктов и яиц достаточно. Почему вам нельзя есть мясо или рыбу, по этическим/религиозным соображениям? Низкокалорийных низкоуглеводных овощей и зелени добавляйте вдоволь, это не повредит.
2. Диета - это не голодание, выходить из него можно за один день. Крупы, черный хлеб, фрукты, оливковое масло в дополнение к белкам и овощам можно есть ежедневно, это будет правильным и полезным питанием.
Чтобы сохранить результат, важно не переедать и быть физически активным.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65