рассылка
Аноним,
28.09.2011 14:45
Здравствуйте сколько жира и калорий в составе магазинной кабачковой икры и баклажанной икры скажите пожалуйста состав там много масла, можно с ними делать разгрузочные дни как это отразится на фигуре ответьте пожалуйста
Ответ: Здравствуйте, состав баклажанной и кабачковой икры варьируется в зависимости от производителя. Например, В 100 г ИКРЫ ИЗ БАКЛАЖАНОВ "ПРЕМИУМ" Булгарконсерв: белков - 1,7 г; жиров - 8,0 г; углеводов - 7,5 г; энергетическая ценность - 72,6 ккал
ИКРА БАКЛАЖАННАЯ ЗНАТНАЯ "СМАЧНО!":
Белки: 1,50 г
Жиры: 10,10 г
Углеводы: 6,90 г
Энергетическая ценность: 124,00 ккал
В общем, смотрите на упаковке. Как бы то ни было, в баклажанной и кабачковой больше жиров, чем белков и углеводов. Значит, ваша диета будет "жировой". Считается, однако, что в диете для снижения веса должны преобладать белки и углеводы. Например, на 1200 ккал вам нужно примерно 50-60 г жиров, 100-110 г углеводов, 80-90 г белков. С помощью баклажанной и кабачковой икры такого баланса добиться невозможно. Да и консервы не слишком полезны для вашего здоровья. Хотя приготовленную в домашних условиях икру с минимальным количеством масла и соли можно рекомендовать в качестве вкусного диетического перекуса или гарнира.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65