рассылка
Анна,
19.09.2011 05:51
Здраствуйте уважаемые диетологи!Мне 15 лет и мой рост 158см а вес 105кг.Я уже измучилась я пила разные таблетки для похудения пыталась сидеть на диете но всё без результатно вес возвращался,да ещё и прибавлялось пару кг.В месяц в среднем янабирала 5-10 кг.Подскажите пожалуйста как мне похудеть!
Ответ: Здравствуйте, Анна, ваша ситуация не из простых. Вам необходимо обратиться к диетологу или, при отсутствии оных в вашем регионе, к эндокринологу и гастроэнтерологу. В подростковом возрасте не стоит пить таблетки. На диетах, как их понимает большая часть населения, также сидеть не стоит. Необходимо рационализировать питание, есть как можно больше овощей и как можно меньше жиров и простых углеводов (мучное, сладкое, белый рис и картофель), а также полуфабрикатов. И много двигайтесь - в вашем случае полезны плавание, зарядка, танцы и ходьба быстрым шагом. Если по результатам исследований ваше здоровье будет в порядке, вы можете обратиться к нашему диетологу dietolog2011@mail.ru для составления индивидуальной диеты с учетом возрастных и иных особенностей.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65