рассылка
Аноним,
06.09.2011 14:08
Здравствуйте! Я серьёзно занимаюсь йогой,планирую делать это и дальше.Но никогда не задумывалась об их питании.Сегодня перечитала много статей,скачала книги про питание йогов и из всего узнанного мной я поняла,что они едят натуральные продукты, растительную пищу,совсем не едят мяса.В основном их рацион состоит из фруктов,овощей,сухофруктов,мёда,соков,орехов,можно употреблять растит.масло.Также они голодают раз в неделю для полного очищения организма и уверяют,что при таком питании организм действительно оздоровляется и очищается,сам борется с недугами.Но так же,там сказано,что если трудно отказаться от яиц,творога,то их можно есть,но немного,вреда это не принесёт.А я страдаю сильными запорами,вот и думаю,если я перейду на такое питание,удастся ли мне избавиться от запоров с таким рационом?Ведь это же натуральные продукты,клетчатка,присутствуют все необходимые элементы
Ответ: Здравствуйте, если ваш вопрос касается запоров, то исключение продуктов животного происхождения вовсе необязательно. Важно включать в рацион достаточно продуктов, богатых клетчаткой и жирами. Что же касается "всех необходимых элементов", то белки и жиры животного происхождения человеческому организму необходимы и содержат незаменимые вещества, не вырабатываемые организмом.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65