!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдравствуйте. Я два года как соблюдаю диету (в день 1200калорий ). Есть результаты. Я работаю в области торговли. Если бывают выходные то я их провожу дома и в этот день я могу съесть очень мало (примерно 500калорий )но никакого упадка сил я не чувствую.

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Тамара, 02.09.2011 00:20

Здравствуйте. Я два года как соблюдаю диету (в день 1200калорий ). Есть результаты. Я работаю в области торговли. Если бывают выходные то я их провожу дома и в этот день я могу съесть очень мало (примерно 500калорий )но никакого упадка сил я не чувствую. Иногда бывают такие ситуации ,что раз в три месяца я иду в гости к своим близким родственникам. И вот тогда за целый день я могу набрать и три ,и четыре тысячи калорий в день. Я их просто не считаю. Такой жор длится только два дня. После я беру себя в руки ,начинаются трудовые будни . И в связи с этим я бы хотела спросить не повредит ли моему здоровью такие "пиршества "?

Ответ: Здравствуйте, избыток калорий можно компенсировать их недостатком в последующие дни. У вас все в порядке, если результаты видны и скорость похудения вас устраивает. Однако все же постарайтесь держать себя в руках (ну хоть чуть придерживать) - 4000 ккал - это слишком много.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.