рассылка
Наталья,
11.08.2011 00:18
Здравствуйте, уважаемые Марина Валентиновна и Сергей Сергеевич!
Меня Зовут Наталья, мне 25 лет.
Все мы здесь с банальными вопросами – как похудеть!?
Лишний вес – она болезнь нашей и не только нашей нации….. которую так трудно победить….
Я тоже обращаюсь к Вам с тем же вопросом…..как похудеть, когда все уже перепробовано….иглоукалывание, подсчет калорий и еда из пароварки, занятия спортом с индивидуальным тренером, консультации врачей-психотерапевтов ( на предмет заедания стрессов)……..Тщетно……Когда то я была 94 кг… похудела до 75 кг…… вес встал почти на год…. А потом благополучно стал ползти вверх, не смотря на все мои подсчеты калорий и т.д. И вот я 84 кг!!! Что делать, что мне ещё сделать, чтобы наконец то обрести ту прекрасную стройную женственную фигуру, которая так усиленно прячется за все тем лишнем!!!
Я хочу встретить любимого мужчину, хочу родить ребенка, уже наконец то хочу любить себя и некомплексовать заходя в общественное место…..
Помогите советом! Очень прошу!
Заранее спасибо….
Ответ: Здравствуйте, Наталья,
сложно вам помочь, не зная вашего рациона, вашего образа жизни. Скорее всего, вам нужно подключать занятия спортом. Они помогут ускорить обмен веществ, повысить расход калорий, укрепить мышечную массу (мышцы потребляют больше энергии и в покое). Нужны тренировки средней интенсивности, ускоряющие пульс. Длительностью не менее 1-2 часов ежедневно! Минимум 5 раз в неделю.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65