!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУздравствуйте! Хотела бы похудеть на 4 кг.и неделю просидеть на разгрузочных дня,только каждый день на разных.Пожалуйста, посоветуйте мне самые эффективные разгрузочные дни? Еще хотела узнать по поводу яблочного разгрузочного дня.

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Аноним, 08.08.2011 12:02

здравствуйте! Хотела бы похудеть на 4 кг.и неделю просидеть на разгрузочных дня,только каждый день на разных.Пожалуйста, посоветуйте мне самые эффективные разгрузочные дни? Еще хотела узнать по поводу яблочного разгрузочного дня.Можно ли проводить например сразу 2 дня подряд на яблоках? правда,что от них набирают вес или это ерунда?

Ответ: Здравствуйте, набрать вес от яблок можно только в случае, если вы умудряетесь с их помощью перебрать свою норму калорий. То есть либо съесть яблоко после того, как уже потребили нужное вам количество калорий, либо съели очень большое количество яблок (2000 ккал - это более 4 кг яблок). Двухдневная разгрузка допустима, но нежелательна. Лучше разделять по времени. Если у вас в порядке пищеварительный тракт, эффективнее разгрузки белковые - творог, кефир и пр. Если не в порядке, любые разгрузки запрещены.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.