!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдравствуйте.Мне 22, худой никогда не была, когда поступила в вуз, стала стройнее. Года два назад месяц сидела на мандаринах, стала весить 55. Но в последний год стала набирать, когда питалась как обычно, и оставалась такой же, когда пыталась сбросить. На

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

din6789, 22.07.2011 08:08

Здравствуйте.Мне 22, худой никогда не была, когда поступила в вуз, стала стройнее. Года два назад месяц сидела на мандаринах, стала весить 55. Но в последний год стала набирать, когда питалась как обычно, и оставалась такой же, когда пыталась сбросить. На данный момент рост 158, вес 63. Что делать? с чем это может быть связано?

Ответ: Здравствуйте, связано это с замедлением обмена веществ во время голодной диеты. Одни мандарины - очень строгая диета, практически лишенная и белков, и жиров. Ваш организм испытал сильный стресс и начал экономить энергию. Вам необходимо ускорить обмен веществ. Для этого необходимо питаться нормально, обязательно включая в рацион животные белки и цельные крупы. Но при этом обязательно займитесь спортом - не менее 1,5-2 часов в день ходьба быстрым шагом, плавание, шейпинг, танцы, занятия на тренажерах и прочее.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.