!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУОтветьте ,пожалуйста ,на мой вопрос :я очень люблю жареную рыбу (путасу ). Сколько будет в ней калорий я еще смогу узнать . А вот сколько будет калорий после того как я её пожарю предварительно обваляв в панировочных сухарях ,здесь я уже самостоятельно не

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Радмила, 10.07.2011 13:50

Здравствуйте , Марианна Валентиновна ! Ответьте ,пожалуйста ,на мой вопрос :я очень люблю жареную рыбу (путасу ). Сколько будет в ней калорий я еще смогу узнать . А вот сколько будет калорий после того как я её пожарю предварительно обваляв в панировочных сухарях ,здесь я уже самостоятельно не смогу узнать сколько будет в ней калорий . Знаю наперед что полезнее есть отварную рыбу но не будет же вреда если я в неделю один раз буду есть эту рыбу в жареном виде ?

Ответ: Здравствуйте, один раз в неделю можно съесть и жареной рыбки. В любом случае, это полезнее жареного мяса. Калорийность подсчитать можно только так: взвесить сырую рыбу, сухари и используемое масло, подсчитать их калорийность и сложить. Сухари впитывают масло хорошо, поэтому можно считать, что вы съедите все масло (если, конечно, вы не льете масло в больших количествах). Лучше слегка смазывать сковороду маслом, используя сковороды с антипригарным покрытием.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.