!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУздравствуйте! Скажите пожалуйста,если я 5 дней посижу на такой диетке: 1 день 450 мл.кефира 2 день тоже так же 3 день 450 мл.кефира+фрукт 4 день 250-300 гр.творога 5 день 125 гр.творога+300-400 мл.кефира Смогу ли я за эти 5 дней похудеть на 3-4 кг?

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Аноним, 28.06.2011 05:34

здравствуйте! Скажите пожалуйста,если я 5 дней посижу на такой диетке:
1 день 450 мл.кефира
2 день тоже так же
3 день 450 мл.кефира+фрукт
4 день 250-300 гр.творога
5 день 125 гр.творога+300-400 мл.кефира
Смогу ли я за эти 5 дней похудеть на 3-4 кг? Вроде бы и не голодно и выдержать всё это не трудно.Мне вообще надо пухедть на 6 кг.Но вот 3-4 кг.я хотела бы сбосить такм образом.А потом постепенно с каждым днём немного увеличивать порции,кушать не более 1200 ккал,полезную пищу.Ещё я много пью зелёного чая,воды.Удасться ли мне так похудеть?

Ответ: Здравствуйте, вполне вероятно, что 3-4 кг вы потеряете. Но... за счет жира невозможно потерять более 200-250 г и при полном голодании. Это около 1 кг за 5 дней. Все остальное - вода, которая вернется сразу после завершения диеты. Так что, если хотите, можете помучить себя, но грандиозных результатов не ожидайте. Результаты все равно придется закреплять (то есть потери воды превращать в потери жира) с помощью диеты (любой, но для здоровья предпочтительно сбалансированной в 1200 ккал) в течение нескольких недель.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.