!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУдобрый день.хочу с вами посоветоваться.если я буду 2 недели сидеть только на таком меню Меню: Завтрак: куриное яйцо всмятку и травяной (как вариант, зеленый) чай Обед и ужин (одинаковое меню): нежирный творог (150 г) и травяной (зеленый) чай смогу ли

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

татьяна, 18.06.2011 10:32

добрый день.хочу с вами посоветоваться.если я буду 2 недели сидеть только на таком меню
Меню:
Завтрак: куриное яйцо всмятку и травяной (как вариант, зеленый) чай
Обед и ужин (одинаковое меню): нежирный творог (150 г) и травяной (зеленый) чай
смогу ли я похудеть на 5-10 кг?
Заранее спасибо.

Ответ: Здравствуйте, вы не указали свои параметры. Но обычная женщина за две недели даже полного голодания более чем на 5 кг похудеть не может. Правда, дополнительно можно избавиться от некоторого количества жидкости из клеток и межклеточного пространства, однако этот вес восстановится после завершения диеты.
В вашем рационе вообще нет ни жиров, ни углеводов. Рекомендуем вам брать творог полужирный (5%) или добавить в рацион 2-3 столовых ложки сметаны 15%. А также включите в рацион овощи - калорий почти нет, а аппетит усмиряют. И дают немного углеводов для мозга.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.