рассылка
Анна,
07.03.2008 18:19
Добрый вечер!Мне 16 лет,мой рост 165 и вес 50 я очень хочу потолстеть но не получается никак!Пдскажите что можно сделать чтобы потолстеть хотя бы ненамного?Заранее спасибо!
Ответ: Здравствуйте, Анна!
В 16 лет человек еще активно растет. У вас прекрасные данные, многие девушки мечтают о таких параметрах. Конечно, вес на нижней грани нормального, но ничего страшного в этом нет. У каждого свои особенности конституции, и вам не так уж и не повезло. Вряд ли вы хотите сильно потолстеть или набрать вес (или вы занимаетесь культуризмом?). Наверное, вас волнует локальная коррекция фигуры, вы стремитесь приобрести более женственные формы. Если так, то это похвальное желание в наш сумасшедший век помешательства на мальчиковых фигурах.
Если вы хотите просто потолстеть, то есть нагулять жирок, совет прост: меньше двигайтесь и больше кушайте. Налегайте на высококалорийные продукты, но натуральные и не слишком жирные. Специальные протеиновые продукты (коктейли, батончики и т.п.) в дополнение к обычному рациону помогут вам набрать немного мышечной массы. В сочетании со специальными упражнениями для различных групп мышц это поможет вам поправиться в нужных местах (бедрах, ягодицах, груди).
Если ваша худоба не отступает, несмотря на хороший аппетит, обратитесь к врачу, диетологу или эндокринологу.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65