!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдравствуйте! Меня зовут Александр, мне 27 лет. С приходом лета первый раз в жизни решил сесть на диету и сбросить лишние килограммы. Остановился на кефирной 9-ти дневной диете: Первые три дня: кефир 1 %-й жирности в любом количестве, 100 грамм риса, о

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Александр, 01.06.2011 04:19

Здравствуйте! Меня зовут Александр, мне 27 лет. С приходом лета первый раз в жизни решил сесть на диету и сбросить лишние килограммы. Остановился на кефирной 9-ти дневной диете:

Первые три дня: кефир 1 %-й жирности в любом количестве, 100 грамм риса, отваренного без соли.
Вторые три дня: кефир 1 %-й жирности в любом количестве, 100 грамм куриного филе (белое мясо), отваренного без соли.
Последние три дня: кефир 1 %-й жирности в любом количестве, свежие яблоки в любом количестве.

Прочитал что диета очень строгая, и вот уже третий день её соблюдаю. Вопрос: можно ли при такой диете пить обычную воду? или кефир должен её полностью заменить? и если можно, то в каком количестве?
Заранее спасибо за ответ, он для меня очень важен, сколько не пытался найти ответ в интернете, нигде ничего определенного про эту диету не говорится.

Затем три дня, вам нужно употреблять кефир в любом количестве,
100 -150 грамм куриного филе, сваренного так же без соли.

Последние три дня- только кефир и фрукты, желательно яблоки.

Ответ: Здравствуйте, вы должны употреблять воду на этой диете, не менее литра в дополнение к кефиру. Дело в том, что при снижении веса, особенно интенсивном, в кровь выбрасываются вредные вещества, прежде сохранявшиеся в жировых клетках. Все это необходимо вымывать. Вода также стимулирует обмен веществ и выработку энергии на клеточном уровне, снижает аппетит, и предотвращает накопление лишней жидкости (что происходит при недостаточном потреблении воды - она накапливается организмом для восполнения дефицита). Поэтому, что бы вам ни говорили, пить воду необходимо.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.