рассылка
Наташа,
31.05.2011 09:25
Добрый день, на одном из кулинарных сайтов, в интэрнете, наткнулась на вот такую информацию -
________________________
Калорийность продуктов влияет на работоспособность и вес человека.
Норма для женщин 1200-1300 ккал (до 2000 ккал).
Норма для мужчин -2500-3000 ккал (при тяжелом труде до 4500 ккал).
________________________
В следствии чего, у меня и возник вопрос, разве 1200-1300 ккал. в день норма для женщины?!! я думала, это уже диета!!!
я сама стараюсь употреблять 2000-2400 ккал.в день,мне 28 лет, или я слишком много потребляю калорий??? прокомментируйте пожалуйста эту информацию, заранее спасибо!
Ответ: Здравствуйте, Наташа,
интересный вопрос. Нашла этот сайт и отправила его администратору письмо следующего содержания:
Уважаемая Елена, меня зовут Юлия. Я администратор сайта dieta.ru.
У меня и моих читателей возник вопрос по поводу информации, приведенной на вашем сайте:
Калорийность продуктов влияет на работоспособность и вес человека.
Норма для женщин 1200-1300 ккал (до 2000 ккал).
Норма для мужчин -2500-3000 ккал (при тяжелом труде до 4500 ккал).
Дело в том, что мы сотрудничаем с многими диетологами, в том числе уважаемыми. Ни один диетолог
не посоветует вам диету ниже 1200 ккал, потому что это опасно для здоровья. 1200-1300 ккал - это строгая диета, а не норма калорий. Норма начинается от 1800 ккал, и это только для пожилых женщин, ведущих малоподвижный образ жизни. Для здоровой девушки высокого роста норма может составлять и 2500 ккал и больше. А у спортсменок и кормящих матерей достигать 3500 ккал.
Проблема в том, что данная информация на вашем сайте путает моих читателей и они уже обращаются к диетологам с вопросами по этому поводу. Поскольку нашим диетологам ежедневно приходится работать с анорексиками - людьми, которые доводят себя до смерти, считая 1200 ккал для себя пределом, я бы попросила вас обдумать данный вопрос еще раз, посмотреть литературу, и возможно пересмотреть данные. Я не хочу вас обидеть, просто боюсь, что вы пополняете ряды людей, искренне уверенных что пожизненное полуголодание (1200 ккал в сутки) - это нормально.
С уважением,
Юлия, www.dieta.ru
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65