!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУМне нужно похудеть на 3-4кг за две недели.Если я буду сидеть на низкокалорийной диете+спорт,мне удастся скинуть эти кг? И ещё,почему говорят,что если килограммы уйдут,то это будет вода,неужели во мне столько воды? А куда же девается жир,почему он не уходи

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Аноним, 27.05.2011 16:17

Мне нужно похудеть на 3-4кг за две недели.Если я буду сидеть на низкокалорийной диете+спорт,мне удастся скинуть эти кг? И ещё,почему говорят,что если килограммы уйдут,то это будет вода,неужели во мне столько воды? А куда же девается жир,почему он не уходит?

Ответ: Здравствуйте, человек на 70% состоит из воды. Даже в костях есть вода. А в жировых клетках и межклеточном пространстве может быть очень много жидкости. Жир уходит. Но. За день вы съедаете около 2000 ккал. Поэтому даже при полном голодании вы можете израсходовать только 2000:9=222 г жира в сутки (так как 1 г жира - это 9 ккал). За две недели это составит: 3100 кг. Это при полном голодании, либо если вы будете заниматься спортом ровно столько, чтобы израсходовать всю съеденную еду. Если вы съедите всего лишь 600 ккал, вам придется заниматься спортом средней интенсивности около 3 часов. И так ежедневно!



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.