рассылка
Екатерина,
24.05.2011 13:44
Здравствуйте, хотела бы проконсультироваться. Мне 22 года. Мой вес 85 кг. В возрасте 9 лет я тяжело заболела и в течение долгого времени принимала лекарства. После отмены всех лекарств в 18 лет я стала стремительно поправляться и за пол года набрала почти 20 килограмм. Я много чего перепробовала и диеты и упражнения, но пока мне особо ничего не помогло. А до отмены лекарств я не поправлялась ни на грамм. Что делать?
Ответ: Здравствуйте, вы не указали, что за лекарства вы принимали, чем болели. Однако, в чем бы ни была причина набора веса, связан он прежде всего с избыточным потреблением калорий. Вполне возможно, что обмен веществ у вас замедлен по сравнению с другими людьми, поэтому равняться ни на кого не нужно. При соблюдении диеты в 1200 ккал похудение происходит у всех. Спорт поможет вам ускорить обмен веществ. А после достижения нужных результатов постепенно поднимайте норму калорий до 1700-1800 ккал - это нижняя граница, при которой набора веса не происходит.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65