рассылка
Наталия Ч.,
19.05.2011 06:05
Благодарю за отклик! Мои диагнозы (основные):ИБС, стенокардия, наджелудочковая аритмия, гипертоническая болезнь с поражением сердца,хронический холецистит,ЖКБ (КАМЕНЬ 23 ММ.),жировой гепатоз, рефлюкс-эзофагит,узловой зоб,хроническая болезнь лёгких,церебро-васкулярное заболевание,дисциркуляторная энцефалопатия,деформирующий артроз,хр. синусит, ожирение и полное отсутствие иммунитета... простите за долгий пречень.
Ответ: Здравствуйте, несмотря на солидный список, вам следует придерживаться ограничений двух лечебных столов: №5 (http://www.dieta.ru/medicdiets/diettable5/) и №10 (http://www.dieta.ru/medicdiets/diettable10/). И та, и другая диеты позволяют сократить калорийность, чтобы добиться снижения веса. Более того, снижение веса поможет вам улучшить состояние (артроз, гепатоз, гипертония) и повысить иммунитет. Питание должно быть сбалансированным, натуральным. Обязательно норма белка при снижении количества жиров и простых углеводов (мучное, сладкое). Для сердца и щитовидки по возможности ешьте рыбу, а не мясо. Количество соли сокращайте в рационе, никаких полуфабрикатов и солений-маринадов. В основе вашего рациона должны быть: крупы (преимущественно цельнозерновые, такие как гречка, рис басмати или неочищенный, булгур, перловка, овсянка). Хлеб ржаной подсушенный - до 100 г. Овощи в большом количестве (кроме запрещенных - см. диетические столы). Картофель до 150 г в сутки. Фрукты, но не более 200-250 г в день. Растительные масла - 1 ст.л. в день. Молочные продукты нежирные, мясные продукты в вареном или печеном виде.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65