!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдравствуйте !у меня достаточно тяжелая работа(курьером),тяжелая в смысле выхожу рано,объезжаю 5-6 точек,они все расположены далеко.утром около 11 прохожу мимо макдональдса,и не могу не зайти !!

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Аноним, 19.05.2011 05:04

Здравствуйте !у меня достаточно тяжелая работа(курьером),тяжелая в смысле выхожу рано,объезжаю 5-6 точек,они все расположены далеко.утром около 11 прохожу мимо макдональдса,и не могу не зайти !!могу съесть за раз чизбургер(450ккал)кусок торта(300),и салат(300).а я вообще хочу похудеть.как вы думаете,с такой работой эта тысяча быстро сжигается ?и говорят все съеденоное утром превращается в энергию.спасибо заранее!!

Ответ: Здравствуйте, если вы хотите похудеть, вам следует в день съедать не более 1500 ккал (1800, если вы мужчина), даже с учетом физической активности. Время съедания этих калорий практически не имеет значения. Поэтому вы можете себе позволить или чизбургер (в нем 300 ккал, а не 450) или салат или тортик. Выбирайте. Лучше чизбургер, поскольку он содержит мясо. А овощной салат дома сделаете и вечером съедите.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.