!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУДобрый день уважаемые диетологи. Мой рост 166, вес 51. 3 месяца назад я весила 47, и меня вполне устраивала моя фигура, т.к. у меня широкая кость. После многочисленных праздников я набрала 4 кг. Подскажите, смогу ли я теперь похудеть,соблюдая диету в 1200

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Мария, 18.05.2011 01:55

Добрый день уважаемые диетологи. Мой рост 166, вес 51. 3 месяца назад я весила 47, и меня вполне устраивала моя фигура, т.к. у меня широкая кость. После многочисленных праздников я набрала 4 кг. Подскажите, смогу ли я теперь похудеть,соблюдая диету в 1200 ккал? очень хочу вернуть свой вес, хоть и знаю что это дефицит массы, но мне очень нужно.

Ответ: Здравствуйте, при широкой кости вес должен быть ближе к верхней рамке нормы, а у вас и сейчас недостаток. Поэтому похудеть при 1200 ккал вам будет сложно. Если вы не балерина и не фотомодель, подумайте, не дороже ли здоровье? В любом случае, калорийность рациона ниже 1000-1200 ккал не рекомендуется, лучше увеличивайте дефицит, повышая физическую нагрузку.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.