!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУДобрый день, я хотела спросить можно ли похудеть во время кормления грудью? Само собой ясно, что не о каких диетах речи быть не может ( грец орехи, чай с молоком, мясо, творог и все это не низкокалорийно), но очень хотелось бы сбросить 10 кг, возможно, ес

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Екатерина, 17.05.2011 05:34

Добрый день, я хотела спросить можно ли похудеть во время кормления грудью? Само собой ясно, что не о каких диетах речи быть не может ( грец орехи, чай с молоком, мясо, творог и все это не низкокалорийно), но очень хотелось бы сбросить 10 кг, возможно, есть какой-нибудь вариант. Ведь и нагрузок и движения стало больше, а вес не уходит!!!

Ответ: Здравствуйте, процесс восстановления веса после родов как правило происходит в течение полугода-года. При кормлении строгие диеты противопоказаны, но вы вполне можете сократить норму килокалорий на 500, ограничив потребление простых углеводов (мучное, сладкое) и жиров. И творог, и мясо, и молоко бывают нежирными. Грецкие орехи, если есть их понемногу, вполне допустимы. Питание должно быть сбалансированным и полноценным, однако в повышенной калорийности нет необходимости (и во время войны женщины детей выкармливали). Главное, больше двигайтесь, подолгу гуляйте с коляской быстрым шагом.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.