!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдравствуйте. Хотелось бы разобраться.. вот в пиве в 100 мл. около 50 ккал, а его глик.индекс = 100%. В мороженом (шоколадном) в 100гр. около 200 ккал, а его глик. индекс = 60%. Такой вопрос: что будет лучше, выпить баночку пива или съесть 100гр. мороженн

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Мария, 10.05.2011 02:13

Здравствуйте. Хотелось бы разобраться.. вот в пиве в 100 мл. около 50 ккал, а его глик.индекс = 100%. В мороженом (шоколадном) в 100гр. около 200 ккал, а его глик. индекс = 60%. Такой вопрос: что будет лучше, выпить баночку пива или съесть 100гр. мороженного при равной калорийности,когда гликемический индекс разный?

Ответ: Здравствуйте, гликемический индекс - это показатель того, насколько быстро усвоится у вас еда. Калорийность пищи влияет на набор-снижение веса напрямую. Поэтому важнее, конечно, учитывать калорийность. Кроме того, съев стаканчик мороженого, вы получите белки, жиры и углеводы, а также микроэлементы и витамины, а от банки пива - практически ничего, кроме углеводов и 250 ккал. При снижении веса не рекомендуется вообще употреблять калорийные напитки, поскольку они дают энергию, не вызывая сытости.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.