рассылка
Аноним,
05.05.2011 14:07
Здравствуйте! Моя мама хочет похудеть таким образом: 3 дня питаться 1200 ккал,исключая сладкое,мучное,жирное,жареное и т.д.И 3 дня не считая калорий,есть всё подряд и сладкое и мучное и всякие прочие не полезные продукты. Ведь так невозможно похудеть,так только набирается вес,да? или он просто будет удерживаться?
Ответ: Здравствуйте, давайте рассмотрим такой вариант: ваша мама обычно съедает 2400 ккал в сутки и при этом не худеет и не набирает вес. Если она 3 дня будет есть по 1200 ккал, то это создаст дефицит примерно в 4000 ккал за неделю. Это позволит терять около 400 г в неделю. При условии, конечно, что ваша мама не переедает в остальные дни, а ест свои положенные 2400 ккал. Это медленное похудение, но в этом нет ничего страшного. Однако если вашей маме для поддерживания текущего веса нужно, например, 2000 ккал в сутки, похудение будет происходить еще медленнее.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65