!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУzdravstvuyte,esli ya v techenii nedeli budu upotreblyat 1500 kkal to ya budu xudet esli da to naskolko??ya dolgoe vremya kak na diete 800-1200kkal,chas reshila odnu nedelyu pozvolit sebe nemnojko bolshe edy(moy rost 163,ves-61,19let)spasibo za otvet

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Аноним, 04.04.2011 14:51

zdravstvuyte,esli ya v techenii nedeli budu upotreblyat 1500 kkal to ya budu xudet esli da to naskolko??ya dolgoe vremya kak na diete 800-1200kkal,chas reshila odnu nedelyu pozvolit sebe nemnojko bolshe edy(moy rost 163,ves-61,19let)spasibo za otvet

Ответ: Здравствуйте, вы должны рассчитать свою норму калорий по формуле, приведенной здесь http://www.dieta.ru/teloimetabolism/speedmetab.html. Если ваша норма составляет, например, 2000 ккал в сутки, то сокращая ее на 500 ккал (то есть 1500 ккал), вы будете худеть примерно на 0,5 кг в неделю. К сожалению, не все так просто - продолжительная строгая диета уже замедлила ваш обмен веществ, поэтому в реальности похудение может быть медленнее. Решить проблему можно, повысив физическую активность.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.