рассылка
Анна Витальевна,
07.09.2007 07:41
Что такое ОНКД?
Ответ: ОНКД – это очень низкокалорийная диета. Такие диеты проводятся под наблюдением врача и применяются для снижения веса у людей, страдающих тяжелой формой ожирения. Они назначаются в тех случаях, когда лишний вес настолько велик, что угрожает здоровью или даже жизни пациента. Иногда они назначаются перед операцией, поскольку сильное ожирение провоцирует послеоперационные осложнения.
В основе ОНКД лежат специальные коктейли, формула которых включает все необходимые питательные вещества, но обладает очень низкой калорийной ценностью. Хотя коктейли, чаще всего, содержат пищевые волокна и достаточно белка, чтобы насытить организм, многие люди начинают испытывать голод вскоре после приема напитка. Требуются приложить немало усилий, чтобы не нарушить диету.
Порция коктейля обычно содержит около 200-250 калорий. Поэтому, если заменить им все три приема пищи, можно создать значительный дефицит энергии. Строгая ОНКД содержит всего около 600-700 ккал в день. Большинству из нас это вовсе не нужно, да и не следует придерживаться столь ограниченного рациона. Однако некоторым бывает удобнее выпить коктейль вместо одного из приемов пищи, чтобы не подсчитывать калории и не думать о том, что же выбрать на обед в местной столовой.
Если вы решите использовать такой подход, не стремитесь похудеть слишком быстро: при этом теряется мышечная масса, что на порядок замедляет обмен веществ. Для большинства же людей в коктейлях нет никакого смысла, ведь существует много более простых, вкусных и дешевых способов набрать те же 250 ккал. При этом вы сможете экспериментировать, выбирать любимые и разнообразные блюда, а недостающие питательные вещества всегда можно набрать во время остальных приемов пищи (в крайнем случае, с помощью специальных пищевых добавок).
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65