!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЯ ужасная сладкоежка! Если я буду одну неделю позволять себе каждый день кушать сладости,а следующую неделю буду жить вообще без сладкого и мучного,я не поправлюсь от этого?

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Аноним, 27.03.2011 07:58

Я ужасная сладкоежка! Если я буду одну неделю позволять себе каждый день кушать сладости,а следующую неделю буду жить вообще без сладкого и мучного,я не поправлюсь от этого?

Ответ: Здравствуйте, никогда нельзя дать ответ на вопрос: поправлюсь ли я, если буду есть какой-то определенный продукт. Вы можете худеть на конфетах или поправляться от овощей-фруктов. Все дело в калорийности вашего рациона. Рацион обычной девушки, ведущей не слишком активный образ жизни, должен включать около 2000 ккал. В эту норму вполне можно уместить и сладости. А вот передать их не стоит, даже если следующая неделя вас ожидает "разгрузочная". Дело в том, что представляя будущие лишения, вы будете излишне налегать на сладости. Лучше позволяйте себе их ежедневно, но в дозированных количествах и только после еды. Например, съев курицу с овощами, позвольте себе десерт. Или, отведав суп, через час-полтора выпейте чай без сахара но с кусочком шоколада. Чтобы не переедать сладкого, просто не храните его дома в избыточных количествах.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.