рассылка
Аноним,
25.03.2011 14:59
Здравствуйте.Приведите,пожалуйста пример сбалансированного меню на 1 день в 1740 ккал для девушки ростом 168см,весом 52 кг.Огромное вам спасибо!
Ответ: Завтрак
гречка 30 г с молоком 100 г, масло сливочное 5 г, половина вареного яйца. Банан 150 г
Обед
Картофель 150 г, курица 70 г, масло растительное 10 г, хлеб 20 г. Компот 250 г
Ужин
Рыба 70 г, рис 30 г (вес сухой крупы), масло растительное 10 г. Хлеб 20 г, огурец 100 г.
Перекусы
чай с молоком 50 г и сахаром 10 г, печенье 50 г
творог полужирный 50 г, чернослив 20 г, сахар 10 г, сметана 20 г
Шоколад 10 г
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65